ÞYKKMJÓLK, með ávöxtum og korni
Milk, cultured, with cream, fruits Nr. fæðu: 0687
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 491
kcal: 117
Orkudreifing:
Protín 9%
Fita 34%
Kolvetni 54%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg2,8   1  1444
Fita, allsg4,6  1  1600
Mettaðar fitusýrurg3,0  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g1,3  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,1  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1050
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg18  0  1050
Kolvetni, allsg15,6  0  1050
Sykrurg14,1  0  1006
Viðbættur sykurg9,0  0  1005
Trefjaefnig1,0  0  1005
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,7   1  1444
Vatng75,7   1  1444
A-vítamín, RJug44,5  0  1050
Retinolug42  0  1050
Beta-karótínug30  0  1005
D-vítamínug0,04  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,11  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,11  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,04  0  1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,16  0  1006
Níasín-jafngildimg0,8  0  0000
Níasínmg0,124  0  0000
B6-vítamínmg0,042  0  0000
Fólat, allsug10  0  1006
B12-vítamínug0,15  0  0000
C-vítamínmg0,6  0  1006
Kalk, Camg95,3   1  1444
Fosfór, Pmg85,4   1  1444
Magnesíum, Mgmg12,4   1  1444
Natríum, Namg42,1   1  1444
Kalíum, Kmg140  1  1444
Járn, Femg0,04  0  1006
Zink, Znmg0,33  0  1006
Kopar, Cumg0,01  0  0000
Joð, Iug18,2  0  0000
Selen, Seug1,3  0  0000
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


1