ÞYKKMJÓLK, með ávöxtum
Milk, cultured, with cream and frui
Nr. fæðu:
0686
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
436
kcal:
104
Orkudreifing:
Protín
10
%
Fita
41
%
Kolvetni
47
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,04
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,03
A
1996
1455
Prótein, alls
g
2,8
1
1444
Fita, alls
g
4,9
3
1600
Mettaðar fitusýrur
g
2,88
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
1,26
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,09
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,06
1996
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,04
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,20
1050
Kólesteról
mg
20
0
1050
Kolvetni, alls
g
12,1
3
1600
Sykrur
g
12,1
0
1600
Viðbættur sykur
g
8,0
0
1005
Trefjaefni
g
0,2
0
1006
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
1
1444
Vatn
g
79,0
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
46,8333
0
1050
Retinol
ug
45
0
1050
Beta-karótín
ug
22
0
1050
D-vítamín
ug
0,04
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,11
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,11
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,036
0
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,16
0
1006
Níasín-jafngildi
mg
0,8
0
1006
Níasín
mg
0,124
0
1006
B6-vítamín
mg
0,042
0
1006
Fólat, alls
ug
23
0
1006
B12-vítamín
ug
0,2
0
1006
C-vítamín
mg
0,6
0
1006
Kalk, Ca
mg
98,4
1
1444
Fosfór, P
mg
82,6
1
1444
Magnesíum, Mg
mg
10,2
1
1444
Natríum, Na
mg
47,9
1
1444
Kalíum, K
mg
141
1
1444
Járn, Fe
mg
0,02
1
1006
Zink, Zn
mg
0,43
1
1006
Kopar, Cu
mg
0,05
1
1006
Joð, I
ug
11,2
1006
Selen, Se
ug
2,39
8
2008
1006
Kadmín, Cd
ug
0,16
1
1006
Blý, Pb
ug
1
1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
0,3
8
2008
1006
Arsen, As
ug
0