KJÖT Í KARRÍSÓSU
Lamb meat in curry sauce Nr. fæðu: 0676
Afskurður: 25%

Orka í 100g:
kJ: 613
kcal: 147
Orkudreifing:
Protín 32%
Fita 58%
Kolvetni 8%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg11,6  0  1055
Fita, allsg9,7  0  1055
Mettaðar fitusýrurg4,9  0  1055
cis-Einómettaðar fitus.g3,9  0  1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,3  0  1055
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1055
Kólesterólmg44  0  1055
Kolvetni, allsg3,1  0  1055
Sykrurg1,1  0  1055
Viðbættur sykurg0  0  1055
Trefjaefnig0,6  0  1055
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,0  0  1055
Vatng74,0  0  1055
A-vítamín, RJug0     1004
Retinolug0     1004
Beta-karótínug0     1004
D-vítamínug0,25  0  1055
E-vítamín, a-TJmg0,17  0  1055
Alfa-tókóferólmg0,17  0  1055
B1-vítamín, þíamínmg0,056  0  1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,140  0  1055
Níasín-jafngildimg2,6  0  1055
Níasínmg1,7  0  1055
B6-vítamínmg0,075  0  1055
Fólat, allsug14,6  0  1055
B12-vítamínug1,38  0  1055
C-vítamínmg0,7  0  1055
Kalk, Camg9,04  0  1055
Fosfór, Pmg120  0  1055
Magnesíum, Mgmg17,7  0  1055
Natríum, Namg166  0  1055
Kalíum, Kmg226  0  1055
Járn, Femg1,17  0  1055
Zink, Znmg1,82  0  1055
Kopar, Cumg0,09  0  1055
Joð, Iug0,8  0  1055
Selen, Seug21,1  0  1055


0