SANDKOLI, hrár
Dab, fillet, raw Nr. fæðu: 0664
Limanda limanda Afskurður: 35%

Orka í 100g:
kJ: 311
kcal: 73
Orkudreifing:
Protín 85%
Fita 14%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg15,7  0  1827
Fita, allsg1,2  0  1827
Mettaðar fitusýrurg       
cis-Einómettaðar fitus.g       
cis-Fjölómettaðar fitus.g       
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg       
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg60  0  1801
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,31,11,54  1801
Vatng79,1  0  1827
A-vítamín, RJug14,4  0  1801
Retinolug14,410,221,93  1801
Beta-karótínug0  0  1801
D-vítamínug1,5  1  1801
E-vítamín, a-TJmg0,4  0  1801
Alfa-tókóferólmg0,4  1  1801
B1-vítamín, þíamínmg0,1030,0300,40011  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,0840,0400,33512  1801
Níasín-jafngildimg2,3  0  1801
Níasínmg2,30,83,99  1801
B6-vítamínmg0,2570,1730,3144  1801
Fólat, allsug5552  1801
B12-vítamínug1,5  1  1801
C-vítamínmg0  0  1000
Kalk, Camg2717366  1801
Fosfór, Pmg1821162504  1801
Magnesíum, Mgmg2422,624,23  1801
Natríum, Namg7560,688,13  1801
Kalíum, Kmg3503133903  1801
Járn, Femg0,30,200,463  1801
Zink, Znmg0,460,081,429  1801
Kopar, Cumg0,170,010,7016  1801
Joð, Iug307576  1801
Selen, Seug70301403  1801
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0