SKREIÐ, þorskhausar
Cod heads, dried, raw Nr. fæðu: 0656
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1083
kcal: 255
Orkudreifing:
Protín 93%
Fita 6%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg59,4   1  1429
Fita, allsg2,0   1  1429
Mettaðar fitusýrurg       
cis-Einómettaðar fitus.g       
cis-Fjölómettaðar fitus.g       
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg       
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg       
Kolvetni, allsg0  0  1005
Sykrurg0  0  1005
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg28,3   1  1429
Vatng7,5   1  1429
A-vítamín, RJug0  0  1006
Retinolug0  0  1006
Beta-karótínug0  0  1006
D-vítamínug0  0  1006
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg0,47   1  1429
B2-vítamín, ríbóflavínmg1,04   1  1429
Níasín-jafngildimg       
Níasínmg       
B6-vítamínmg       
Fólat, allsug       
B12-vítamínug       
C-vítamínmg0  1  1429
Kalk, Camg8800  1  1429
Fosfór, Pmg4860  1  1429
Magnesíum, Mgmg180  1  1429
Natríum, Namg1300  1  1429
Kalíum, Kmg600  1  1429
Járn, Femg56  1  1429
Zink, Znmg7,42   1  1429
Kopar, Cumg1,0   1  1429
Joð, Iug       
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0