SKREIÐ, steinbítur
Catfish, dried, raw
Nr. fæðu:
0654
Anarhichas lupus
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1417
kcal:
334
Orkudreifing:
Protín
88
%
Fita
11
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
73,8
71,0
76,6
2
1102
Fita, alls
g
4,4
2,7
6,1
2
1102
Mettaðar fitusýrur
g
1,0
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
1,4
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,5
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
1,4
0
1050
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
Kolvetni, alls
g
0
0
1050
Sykrur
g
0
0
1050
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
4,9
4,6
5,1
2
1102
Vatn
g
17,1
16,4
17,8
2
1102
A-vítamín, RJ
ug
Retinol
ug
Beta-karótín
ug
D-vítamín
ug
E-vítamín, a-TJ
mg
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
Níasín-jafngildi
mg
Níasín
mg
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
B12-vítamín
ug
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
Fosfór, P
mg
960
960
960
2
1102
Magnesíum, Mg
mg
Natríum, Na
mg
Kalíum, K
mg
Járn, Fe
mg
1,5
1,1
1,9
2
1102
Zink, Zn
mg
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0