BRAUÐ, sojabrauð
Bread, soya flour
Nr. fæðu:
0590
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1061
kcal:
251
Orkudreifing:
Protín
16
%
Fita
11
%
Kolvetni
68
%
Trefjar
3
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
10,3
7,6
13,6
13
1440
Fita, alls
g
3,4
1,9
5,7
13
1440
Mettaðar fitusýrur
g
0,5
0
1052
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,8
0
1052
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,9
0
1052
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,2
0
1052
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
0
0
1005
Kolvetni, alls
g
42,7
36,6
43,4
13
1440
Sykrur
g
0,3
0
1005
Viðbættur sykur
g
0
0
1005
Trefjaefni
g
4,3
2,5
5,6
13
1440
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
2,1
13
1440
Vatn
g
37,2
32,0
40,0
13
1440
A-vítamín, RJ
ug
Retinol
ug
Beta-karótín
ug
D-vítamín
ug
0
0
1005
E-vítamín, a-TJ
mg
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
Níasín-jafngildi
mg
Níasín
mg
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
Fosfór, P
mg
Magnesíum, Mg
mg
Natríum, Na
mg
380
5
580
13
1440
Kalíum, K
mg
Járn, Fe
mg
Zink, Zn
mg
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
3