BRAUÐ, hamborgarabrauð
Bread, white Nr. fæðu: 0588
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1334
kcal: 316
Orkudreifing:
Protín 14%
Fita 19%
Kolvetni 64%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,55     1050
C 18:3 n-3g0,78     1050
Prótein, allsg11     1600
Fita, allsg7     1600
Mettaðar fitusýrurg0,45  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g3,88  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g2,32  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,55     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,78     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1050
trans-Fitusýrurg0     1050
Kólesterólmg0  0  1005
Kolvetni, allsg51     1600
Sykrurg6  0  1600
Viðbættur sykurg4,5     1005
Trefjaefnig2,72,52,910  1440
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,5  10  1440
Vatng26,8     1050
A-vítamín, RJug0  0  1050
Retinolug0  0  1005
Beta-karótínug0  0  1005
D-vítamínug0  0  1005
E-vítamín, a-TJmg0,53  0  1006
Alfa-tókóferólmg0,50  0  1006
B1-vítamín, þíamínmg0,17     1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,09     1006
Níasín-jafngildimg1,4     1006
Níasínmg1,0     1006
B6-vítamínmg0,053     1006
Fólat, allsug32     1006
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg0  0  1000
Kalk, Camg62     1006
Fosfór, Pmg164     1006
Magnesíum, Mgmg34     1006
Natríum, Namg330     1600
Kalíum, Kmg139     1006
Járn, Femg0,85     1006
Zink, Znmg0,82     1006
Kopar, Cumg0,13     1006
Joð, Iug1,3     1006
Selen, Seug4,7    20081006
Kadmín, Cdug3,2     1006
Blý, Pbug3,3     1006
Kvikasilfur, Hgug1,1     1006
Arsen, Asug5     1006


1