HAMBORGARHRYGGUR, hrár
Pork, saddle, smoked, raw Nr. fæðu: 0583
Sus scrofa Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 800
kcal: 192
Orkudreifing:
Protín 35%
Fita 64%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,88     1050
C 18:3 n-3g0,06     1050
Prótein, allsg16,612,622,112  1453
Fita, allsg14     1600
Mettaðar fitusýrurg6,9  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g5,1  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,0  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,92     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,08     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,01  0  1050
trans-Fitusýrurg0,08     1050
Kólesterólmg61  0  1050
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg3,52,64,510  1445
Vatng62,656,170,712  1453
A-vítamín, RJug0  0  1801
Retinolug0  0  1801
Beta-karótínug0  0  1801
D-vítamínug0  0  1006
E-vítamín, a-TJmg0,1  0  1801
Alfa-tókóferólmg0,1  0  1801
B1-vítamín, þíamínmg0,95   1  1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,22   1  1006
Níasín-jafngildimg7,7  0  1801
Níasínmg3,9  0  1801
B6-vítamínmg0,37  0  1801
Fólat, allsug1  0  1006
B12-vítamínug0,65  0  1801
C-vítamínmg0  0  1801
Kalk, Camg7  0  1801
Fosfór, Pmg210  1  1006
Magnesíum, Mgmg28  1  1006
Natríum, Namg900     1600
Kalíum, Kmg370  1  1006
Járn, Femg1,1   1  1006
Zink, Znmg2,6   1  1006
Kopar, Cumg0,0530,0270,0819  1801
Joð, Iug1,1  0  1801
Selen, Seug6,5  0  1801
Kadmín, Cdug0,3     1006
Blý, Pbug2,1     1006
Kvikasilfur, Hgug2,2     1006
Arsen, Asug2,4     1006


0