SKATA, kæst
Skate, fermented, raw
Nr. fæðu:
0580
Raja batis
Afskurður:
55
%
Orka í 100g:
kJ:
332
kcal:
78
Orkudreifing:
Protín
91
%
Fita
8
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
17,8
0
1050
Fita, alls
g
0,8
1
1444
Mettaðar fitusýrur
g
0,2
0
1051
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,1
0
1051
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,3
0
1051
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,2
0
1051
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
Kolvetni, alls
g
0
0
1000
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
7,2
1
1444
Vatn
g
74,2
1
1444
A-vítamín, RJ
ug
Retinol
ug
Beta-karótín
ug
D-vítamín
ug
E-vítamín, a-TJ
mg
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
Níasín-jafngildi
mg
Níasín
mg
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
B12-vítamín
ug
C-vítamín
mg
0
0
1005
Kalk, Ca
mg
19
1
1444
Fosfór, P
mg
101
1
1444
Magnesíum, Mg
mg
27
1
1444
Natríum, Na
mg
2860
1
1444
Kalíum, K
mg
65
1
1444
Járn, Fe
mg
Zink, Zn
mg
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0