EGG, hettumáfsegg, hrá
Egg, black-headed gull, raw Nr. fæðu: 0573
Afskurður: 11%

Orka í 100g:
kJ: 583
kcal: 140
Orkudreifing:
Protín 34%
Fita 61%
Kolvetni 4%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg11,7  1  1444
Fita, allsg9,7  1  1444
Mettaðar fitusýrurg2,7  0  1051
cis-Einómettaðar fitus.g4,4  0  1051
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,9  0  1051
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,5  0  1051
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg       
Kolvetni, allsg1,5  0  1050
Sykrurg       
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,9  1  1444
Vatng76,2  1  1444
A-vítamín, RJug       
Retinolug       
Beta-karótínug       
D-vítamínug       
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg       
B2-vítamín, ríbóflavínmg       
Níasín-jafngildimg       
Níasínmg       
B6-vítamínmg       
Fólat, allsug       
B12-vítamínug       
C-vítamínmg       
Kalk, Camg77  1  1444
Fosfór, Pmg183  1  1444
Magnesíum, Mgmg6  1  1444
Natríum, Namg191  1  1444
Kalíum, Kmg149  1  1444
Járn, Femg       
Zink, Znmg       
Kopar, Cumg       
Joð, Iug       
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0