PIPAR, svartur
Pepper, black
Nr. fæðu:
0571
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1277
kcal:
304
Orkudreifing:
Protín
14
%
Fita
9
%
Kolvetni
59
%
Trefjar
16
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
11,0
162
1845
Fita, alls
g
3,3
198
1845
Mettaðar fitusýrur
g
1,0
0
1801
cis-Einómettaðar fitus.
g
1,0
0
1801
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,1
0
1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1000
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
0
0
1801
Kolvetni, alls
g
44,5
1845
Sykrur
g
Viðbættur sykur
g
0
0
1801
Trefjaefni
g
26,5
1845
Alkóhól
g
0
0
1801
Steinefni, alls
g
4,3
1671
1845
Vatn
g
10,5
321
1845
A-vítamín, RJ
ug
9,5
0
1801
Retinol
ug
0
0
1801
Beta-karótín
ug
114
0
1801
D-vítamín
ug
0
0
1801
E-vítamín, a-TJ
mg
0
1005
Alfa-tókóferól
mg
0
1005
B1-vítamín, þíamín
mg
0,109
4
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,24
0,21
0,27
6
1801
Níasín-jafngildi
mg
1,1
0
1801
Níasín
mg
1,1
4
1801
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
0
1829
B12-vítamín
ug
0
0
1801
C-vítamín
mg
0
1829
Kalk, Ca
mg
437
420
454
110
1801
Fosfór, P
mg
173
155
191
52
1801
Magnesíum, Mg
mg
193
166
220
42
1801
Natríum, Na
mg
44
16
72
9
1801
Kalíum, K
mg
1259
1067
1451
12
1801
Járn, Fe
mg
28,9
11,2
46,6
8
1801
Zink, Zn
mg
1,422
0,664
2,180
6
1801
Kopar, Cu
mg
1,13
0
1801
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
16