SPAGHETTÍ, soðið
Spaghetti, boiled
Nr. fæðu:
0557
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
445
kcal:
105
Orkudreifing:
Protín
13
%
Fita
5
%
Kolvetni
78
%
Trefjar
2
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,22
1005
Prótein, alls
g
3,6
0
1825
Fita, alls
g
0,7
0
1825
Mettaðar fitusýrur
g
0,07
0
1005
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,09
0
1005
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,26
0
1005
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,22
1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,04
1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1005
trans-Fitusýrur
g
0
1000
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
20,5
0
1050
Sykrur
g
0
0
1825
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
1,2
0
1825
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,2
0
1005
Vatn
g
73,8
0
1825
A-vítamín, RJ
ug
0
0
1050
Retinol
ug
0
0
1825
Beta-karótín
ug
0
0
1825
D-vítamín
ug
0
0
1825
E-vítamín, a-TJ
mg
0,1
1006
Alfa-tókóferól
mg
0,1
1006
B1-vítamín, þíamín
mg
0,01
0
1825
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,01
0
1825
Níasín-jafngildi
mg
1,2
0
1050
Níasín
mg
0,5
0
1825
B6-vítamín
mg
0,02
0
1825
Fólat, alls
ug
4
0
1825
B12-vítamín
ug
0
0
1825
C-vítamín
mg
0
0
1825
Kalk, Ca
mg
7
0
1825
Fosfór, P
mg
44
0
1825
Magnesíum, Mg
mg
15
0
1825
Natríum, Na
mg
1
0
1005
Kalíum, K
mg
24
0
1825
Járn, Fe
mg
0,5
0
1825
Zink, Zn
mg
0,5
0
1825
Kopar, Cu
mg
0,10
0
1825
Joð, I
ug
0,4
0
1006
Selen, Se
ug
0,3
0
1005
Kadmín, Cd
ug
3,0
8
1937
Blý, Pb
ug
1,1
8
1937
Kvikasilfur, Hg
ug
1,7
1006
Arsen, As
ug
0,3
9
1935
2