HRÍSGRJÓNAGRAUTUR, úr nýmjólk
Rice porridge, from whole milk
Nr. fæðu:
0548
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
419
kcal:
99
Orkudreifing:
Protín
14
%
Fita
28
%
Kolvetni
56
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,076
1055
C 18:3 n-3
g
0,020
1055
Prótein, alls
g
3,6
0
1055
Fita, alls
g
3,2
0
1055
Mettaðar fitusýrur
g
1,9
0
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,8
0
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,1
0
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,07
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,03
1055
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1055
trans-Fitusýrur
g
0,1
1055
Kólesteról
mg
12
0
1055
Kolvetni, alls
g
13,9
0
1055
Sykrur
g
5,7
0
1055
Viðbættur sykur
g
0
0
1055
Trefjaefni
g
0,5
0
1055
Alkóhól
g
0
0
1055
Steinefni, alls
g
1,0
0
1055
Vatn
g
78,0
0
1055
A-vítamín, RJ
ug
27,0833
0
1050
Retinol
ug
26
0
1055
Beta-karótín
ug
13
0
1055
D-vítamín
ug
0,03
0
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
0,08
0
1055
Alfa-tókóferól
mg
0,08
0
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,04
0
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,12
0
1055
Níasín-jafngildi
mg
0,88
0
1055
Níasín
mg
0,22
0
1055
B6-vítamín
mg
0,04
0
1055
Fólat, alls
ug
4,3
0
1055
B12-vítamín
ug
0,27
0
1055
C-vítamín
mg
0,3
0
1055
Kalk, Ca
mg
89
0
1055
Fosfór, P
mg
80
0
1055
Magnesíum, Mg
mg
14
0
1055
Natríum, Na
mg
161
0
1055
Kalíum, K
mg
140
0
1055
Járn, Fe
mg
0,40
0
1055
Zink, Zn
mg
0,46
0
1055
Kopar, Cu
mg
0,05
0
1055
Joð, I
ug
8,5
0
1055
Selen, Se
ug
3,2
0
1055
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0