SNITSEL, lamba- og svína-, steikt
Snitzel, lamb and pork, fried
Nr. fæðu:
0547
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
943
kcal:
225
Orkudreifing:
Protín
39
%
Fita
49
%
Kolvetni
10
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
22,0
0
1055
Fita, alls
g
12,7
0
1055
Mettaðar fitusýrur
g
4,8
0
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,3
0
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
2,1
0
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,1
0
1055
trans-Fitusýrur
g
0,3
1055
Kólesteról
mg
97
0
1055
Kolvetni, alls
g
5,6
0
1055
Sykrur
g
0,3
0
1055
Viðbættur sykur
g
0
0
1055
Trefjaefni
g
0,6
0
1055
Alkóhól
g
0
0
1055
Steinefni, alls
g
2,1
0
1055
Vatn
g
58,3
0
1055
A-vítamín, RJ
ug
35,25
1050
Retinol
ug
35
1055
Beta-karótín
ug
3
1055
D-vítamín
ug
0,3
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
0,90
0
1055
Alfa-tókóferól
mg
0,90
0
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,45
0
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,24
0
1055
Níasín-jafngildi
mg
6,6
0
1055
Níasín
mg
3,4
0
1055
B6-vítamín
mg
0,19
0
1055
Fólat, alls
ug
11
0
1055
B12-vítamín
ug
1,4
0
1055
C-vítamín
mg
0
0
1055
Kalk, Ca
mg
14
0
1055
Fosfór, P
mg
230
0
1055
Magnesíum, Mg
mg
32
0
1055
Natríum, Na
mg
510
0
1055
Kalíum, K
mg
370
0
1055
Járn, Fe
mg
1,7
0
1055
Zink, Zn
mg
2,9
0
1055
Kopar, Cu
mg
0,14
0
1055
Joð, I
ug
6,6
0
1055
Selen, Se
ug
9,1
1055
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0