KJÖTBOLLUR, farsbollur, soðnar
Meatballs, boiled
Nr. fæðu:
0539
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
927
kcal:
223
Orkudreifing:
Protín
20
%
Fita
67
%
Kolvetni
11
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
11,4
0
1055
Fita, alls
g
16,9
0
1055
Mettaðar fitusýrur
g
7,7
0
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
6,1
0
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,8
0
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1055
trans-Fitusýrur
g
0,6
1055
Kólesteról
mg
50
0
1055
Kolvetni, alls
g
6,3
0
1055
Sykrur
g
0
0
1055
Viðbættur sykur
g
0
0
1055
Trefjaefni
g
0,2
0
1055
Alkóhól
g
0
0
1055
Steinefni, alls
g
3,0
0
1055
Vatn
g
62,1
0
1055
A-vítamín, RJ
ug
4,58333
0
1050
Retinol
ug
4
0
1055
Beta-karótín
ug
7
0
1055
D-vítamín
ug
0
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
0,27
1055
Alfa-tókóferól
mg
0,27
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,03
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,12
1055
Níasín-jafngildi
mg
2,7
1055
Níasín
mg
1,6
1055
B6-vítamín
mg
0,06
1055
Fólat, alls
ug
3,1
1055
B12-vítamín
ug
0,8
1055
C-vítamín
mg
0
0
1055
Kalk, Ca
mg
73
0
1055
Fosfór, P
mg
140
1055
Magnesíum, Mg
mg
23,2
0
1005
Natríum, Na
mg
970
0
1055
Kalíum, K
mg
220
0
1055
Járn, Fe
mg
1,7
0
1055
Zink, Zn
mg
1,6
0
1055
Kopar, Cu
mg
0,11
0
1055
Joð, I
ug
5,8
1055
Selen, Se
ug
1,6
1055
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0