FISKBÚÐINGUR, steiktur
Fish loaf, fried
Nr. fæðu:
0535
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
583
kcal:
139
Orkudreifing:
Protín
36
%
Fita
43
%
Kolvetni
19
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
12,4
0
1055
Fita, alls
g
6,9
0
1055
Mettaðar fitusýrur
g
2,0
0
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
2,1
0
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,9
0
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,2
0
1055
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
57
0
1055
Kolvetni, alls
g
6,7
0
1055
Sykrur
g
1,7
0
1055
Viðbættur sykur
g
0
0
1055
Trefjaefni
g
0,4
0
1055
Alkóhól
g
0
0
1055
Steinefni, alls
g
1,8
0
1055
Vatn
g
73,0
0
1055
A-vítamín, RJ
ug
34,6083
0
1050
Retinol
ug
34
0
1055
Beta-karótín
ug
7,3
0
1055
D-vítamín
ug
0,63
0
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
0,73
0
1055
Alfa-tókóferól
mg
0,73
0
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,04
0
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,09
0
1055
Níasín-jafngildi
mg
3,0
0
1055
Níasín
mg
1,0
0
1055
B6-vítamín
mg
0,24
0
1055
Fólat, alls
ug
11
0
1055
B12-vítamín
ug
1,3
0
1055
C-vítamín
mg
0,73
0
1055
Kalk, Ca
mg
52
0
1055
Fosfór, P
mg
150
0
1055
Magnesíum, Mg
mg
21
0
1055
Natríum, Na
mg
390
0
1055
Kalíum, K
mg
300
0
1055
Járn, Fe
mg
0,35
0
1055
Zink, Zn
mg
0,43
0
1055
Kopar, Cu
mg
0,04
0
1055
Joð, I
ug
110
0
1055
Selen, Se
ug
24
1055
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0