BRAUÐSAMLOKA, með roastbeef, lauk o
Sandwich, with roast beef, onion an Nr. fæðu: 0525
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 960
kcal: 228
Orkudreifing:
Protín 22%
Fita 29%
Kolvetni 45%
Trefjar 2%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg12,6  0  1055
Fita, allsg7,7  0  1055
Mettaðar fitusýrurg1,0  0  1055
cis-Einómettaðar fitus.g3,7  0  1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g2,1  0  1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1055
trans-Fitusýrurg0     1055
Kólesterólmg31  0  1055
Kolvetni, allsg25,7  0  1055
Sykrurg0,8  0  1055
Viðbættur sykurg0,2  0  1055
Trefjaefnig3,1  0  1055
Alkóhólg0  0  1055
Steinefni, allsg1,9  0  1055
Vatng48,8  0  1055
A-vítamín, RJug5,09167  0  1050
Retinolug5,0  0  1055
Beta-karótínug1,1  0  1055
D-vítamínug0,03  0  1055
E-vítamín, a-TJmg1,4  0  1055
Alfa-tókóferólmg1,4  0  1055
B1-vítamín, þíamínmg0,14  0  1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,11  0  1055
Níasín-jafngildimg4,5  0  1055
Níasínmg2,8  0  1055
B6-vítamínmg0,32  0  1055
Fólat, allsug30  0  1055
B12-vítamínug0,41  0  1055
C-vítamínmg0  0  1055
Kalk, Camg52  0  1055
Fosfór, Pmg190  0  1055
Magnesíum, Mgmg25  0  1055
Natríum, Namg330  0  1055
Kalíum, Kmg300  0  1055
Járn, Femg1,5  0  1055
Zink, Znmg2,1  0  1055
Kopar, Cumg0,15  0  1055
Joð, Iug2,8  0  1055
Selen, Seug12  0  1055
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


2