BRAUÐTERTA, með skinku og osti
Bread cake, with ham and cheese Nr. fæðu: 0516
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 960
kcal: 230
Orkudreifing:
Protín 19%
Fita 52%
Kolvetni 27%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg10,9  0  1055
Fita, allsg13,6  0  1055
Mettaðar fitusýrurg7,6  0  1055
cis-Einómettaðar fitus.g4,2  0  1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,7  0  1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1055
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg151  0  1055
Kolvetni, allsg15,6  0  1055
Sykrurg1,2  0  1055
Viðbættur sykurg0,1  0  1055
Trefjaefnig0,8  0  1055
Alkóhólg0  0  1055
Steinefni, allsg1,9  0  1055
Vatng57,2  0  1055
A-vítamín, RJug118,858  0  1050
Retinolug115  0  1055
Beta-karótínug46,3  0  1055
D-vítamínug0,40  0  1055
E-vítamín, a-TJmg0,71  0  1055
Alfa-tókóferólmg0,69  0  1055
B1-vítamín, þíamínmg0,140  0  1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,211  0  1055
Níasín-jafngildimg3,8  0  1055
Níasínmg1,4  0  1055
B6-vítamínmg0,124  0  1055
Fólat, allsug16  0  1055
B12-vítamínug0,76  0  1055
C-vítamínmg0,2  0  1055
Kalk, Camg104  0  1055
Fosfór, Pmg191  0  1055
Magnesíum, Mgmg21,1  0  1055
Natríum, Namg479  0  1055
Kalíum, Kmg194  0  1055
Járn, Femg0,88  0  1055
Zink, Znmg1,77  0  1055
Kopar, Cumg0,13  0  1055
Joð, Iug9,2  0  1055
Selen, Seug5,1  0  1055
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0