EGG, hænuegg, soðin
Egg, chicken, whole, boiled
Nr. fæðu:
0511
Afskurður:
11
%
Orka í 100g:
kJ:
597
kcal:
143
Orkudreifing:
Protín
34
%
Fita
63
%
Kolvetni
1
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
12,0
0
1006
Fita, alls
g
10,3
0
1006
Mettaðar fitusýrur
g
3,0
0
1006
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,1
0
1006
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,4
0
1006
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,2
0
1006
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
385
0
1805
Kolvetni, alls
g
0,7
0
1814
Sykrur
g
0,7
0
1005
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,9
0
1006
Vatn
g
75,1
0
1805
A-vítamín, RJ
ug
207,5
0
1006
Retinol
ug
204
0
1006
Beta-karótín
ug
42
0
1006
D-vítamín
ug
1,4
0
1006
E-vítamín, a-TJ
mg
1,9
0
1006
Alfa-tókóferól
mg
1,8
0
1006
B1-vítamín, þíamín
mg
0,070
0
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,35
0
1805
Níasín-jafngildi
mg
2,9
0
1006
Níasín
mg
0,05
0
1006
B6-vítamín
mg
0,120
0
1006
Fólat, alls
ug
39
0
1805
B12-vítamín
ug
1,1
0
1805
C-vítamín
mg
0
0
1805
Kalk, Ca
mg
45
0
1006
Fosfór, P
mg
193
0
1006
Magnesíum, Mg
mg
7
0
1006
Natríum, Na
mg
158
0
1006
Kalíum, K
mg
147
0
1006
Járn, Fe
mg
2,0
0
1006
Zink, Zn
mg
1,29
0
1006
Kopar, Cu
mg
0,07
0
1006
Joð, I
ug
31,7
21,2
47,8
5
A
2006
1478
Selen, Se
ug
20,9
1
C
2006
1478
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
0,8
0,4
1,1
6
A
2006
1478
Arsen, As
ug
0