OSTUR, rjómamysuostur
Cheese, whey, cream Nr. fæðu: 0507
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1656
kcal: 395
Orkudreifing:
Protín 10%
Fita 44%
Kolvetni 44%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg10,410,110,63  1444
Fita, allsg20  0  1600
Mettaðar fitusýrurg12,9  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g5,6  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,5  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1000
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg66  0  1050
Kolvetni, allsg43,5  0  1050
Sykrurg43,5  0  1050
Viðbættur sykurg3240  1005
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg5,14,95,23  1444
Vatng21,020,221,53  1444
A-vítamín, RJug191,5  0  1050
Retinolug184  0  1050
Beta-karótínug90  0  1050
D-vítamínug0,17  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,46  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,46  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,19  0  1808
B2-vítamín, ríbóflavínmg1,10  0  1808
Níasín-jafngildimg4,3  0  1050
Níasínmg0,800,690,835  1007
B6-vítamínmg0,1300,0930,1505  1007
Fólat, allsug12  0  1843
B12-vítamínug0,370,350,403  1007
C-vítamínmg0  0  1000
Kalk, Camg3222963563  1444
Fosfór, Pmg4103774633  1444
Magnesíum, Mgmg69,968,071,33  1444
Natríum, Namg4784485213  1444
Kalíum, Kmg1472145514903  1444
Járn, Femg0,40  1  1451
Zink, Znmg0,53  1  1451
Kopar, Cumg0,05  1  1451
Joð, Iug69481017  1007
Selen, Seug5  0  1007
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0