OSTUR, mysingur
Cheese, whey, soft Nr. fæðu: 0506
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1215
kcal: 288
Orkudreifing:
Protín 12%
Fita 24%
Kolvetni 63%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg8,98,69,13  1444
Fita, allsg8  0  1600
Mettaðar fitusýrurg5,2  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g2,2  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,2  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1000
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg26  0  1050
Kolvetni, allsg45,2  0  1050
Sykrurg45,2  0  1050
Viðbættur sykurg3240  1005
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg4,64,34,83  1444
Vatng33,329,836,92  1444
A-vítamín, RJug76,6  0  1050
Retinolug73,6  0  1050
Beta-karótínug36,0  0  1050
D-vítamínug0,069  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,18  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,18  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,0840,0720,0933  1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg1,150,0121,203  1006
Níasín-jafngildimg4,3  0  1050
Níasínmg0,800,690,835  1007
B6-vítamínmg0,1300,0930,1505  1007
Fólat, allsug5  0  1843
B12-vítamínug0,370,350,403  1007
C-vítamínmg0  0  1000
Kalk, Camg2602352923  1444
Fosfór, Pmg3393113653  1444
Magnesíum, Mgmg65,463,768,03  1444
Natríum, Namg360  1  1451
Kalíum, Kmg1375131914243  1444
Járn, Femg0,102  2  1305
Zink, Znmg0,26   1  1451
Kopar, Cumg0,04   1  1451
Joð, Iug69481017  1007
Selen, Seug6,80  0  1305
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug0,2     1006


0