OSTUR, rjómaostur, 30% fita
Cheese, cream, fat 30% Nr. fæðu: 0504
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1369
kcal: 330
Orkudreifing:
Protín 16%
Fita 80%
Kolvetni 3%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg13,213,113,53  1444
Fita, allsg29,7  57  1610
Mettaðar fitusýrurg19,2  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g8,3  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,7  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1000
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg98  0  1050
Kolvetni, allsg2,7  0  1050
Sykrurg2,1  0  1801
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,21,21,33  1444
Vatng53,252,054,53  1444
A-vítamín, RJug284,167  0  1050
Retinolug273  0  1050
Beta-karótínug134  0  1050
D-vítamínug0,26  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,68  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,68  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,040  0  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,200  0  1801
Níasín-jafngildimg2,4  0  1050
Níasínmg0,100,080,1231  1801
B6-vítamínmg0,055  0  1801
Fólat, allsug13  0  1801
B12-vítamínug0,22  0  1801
C-vítamínmg0  0  1801
Kalk, Camg65,056,070,03  1444
Fosfór, Pmg1911402713  1444
Magnesíum, Mgmg7,84,410,03  1444
Natríum, Namg3213063403  1444
Kalíum, Kmg1121021253  1444
Járn, Femg0,3  0  1801
Zink, Znmg0,540,340,744  1801
Kopar, Cumg0,07  1  1801
Joð, Iug9,04,814,28  1801
Selen, Seug3,5  0  1801
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0