OSTUR, smurostur, 6% fita, m.rækju
Cheese spread with prawn, fat 6%
Nr. fæðu:
0501
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
562
kcal:
134
Orkudreifing:
Protín
57
%
Fita
39
%
Kolvetni
3
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,05
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,03
A
1996
1455
C 22:6 n-3
g
0,01
A
1996
1455
Prótein, alls
g
19,0
18,1
20,0
3
1444
Fita, alls
g
6
0
1600
Mettaðar fitusýrur
g
3,52
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
1,10
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,09
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,05
1996
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,04
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,01
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,18
1050
Kólesteról
mg
20
0
1050
Kolvetni, alls
g
1,0
0
1050
Sykrur
g
0,1
0
1007
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
4,0
3,9
4,1
3
1444
Vatn
g
68,7
66,7
70,8
3
1444
A-vítamín, RJ
ug
57,25
0
1050
Retinol
ug
55
0
1050
Beta-karótín
ug
27
0
1050
D-vítamín
ug
0,052
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,14
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,14
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,09
0
1007
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,43
0
1007
Níasín-jafngildi
mg
6,1
0
1050
Níasín
mg
0,1
0
1007
B6-vítamín
mg
0,025
0
1007
Fólat, alls
ug
7
0
1007
B12-vítamín
ug
1
0
1007
C-vítamín
mg
0
0
1007
Kalk, Ca
mg
508
456
589
3
1444
Fosfór, P
mg
839
813
860
3
1444
Magnesíum, Mg
mg
30,7
25,0
36,3
3
1444
Natríum, Na
mg
1070
1
1006
Kalíum, K
mg
95,7
61,0
114
3
1444
Járn, Fe
mg
0,34
0,28
0,41
2
1007
Zink, Zn
mg
2,6
2,4
2,8
2
1007
Kopar, Cu
mg
0,35
0,082
0,61
2
1007
Joð, I
ug
7,1
1,21
28,8
44
1007
Selen, Se
ug
9
0
1007
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0