OSTUR, smurostur, 18% fita
Cheese spread, fat 18%
Nr. fæðu:
0498
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
920
kcal:
221
Orkudreifing:
Protín
28
%
Fita
71
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,17
0000
C 18:3 n-3
g
0,12
0000
C 20:5 n-3
g
0,02
0000
Prótein, alls
g
15,6
15,6
15,7
2
1444
Fita, alls
g
17,7
53
1610
Mettaðar fitusýrur
g
10,6
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,6
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,34
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,20
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,14
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,02
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,73
1050
Kólesteról
mg
58
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1005
Sykrur
g
0
0
1005
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
4,1
4,0
4,2
2
1444
Vatn
g
61,8
55
1610
A-vítamín, RJ
ug
169,667
0
1050
Retinol
ug
163
0
1050
Beta-karótín
ug
80
0
1050
D-vítamín
ug
0,15
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,41
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,41
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,09
0
1830
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,43
0
1830
Níasín-jafngildi
mg
3,7
0
1050
Níasín
mg
0,1
0
1830
B6-vítamín
mg
0,025
0
1830
Fólat, alls
ug
7
0
1830
B12-vítamín
ug
1
0
1830
C-vítamín
mg
0
0
1830
Kalk, Ca
mg
436
419
452
2
1444
Fosfór, P
mg
772
761
782
2
1444
Magnesíum, Mg
mg
24,2
22,0
26,4
2
1444
Natríum, Na
mg
940
0
1610
Kalíum, K
mg
100
78,0
121
2
1444
Járn, Fe
mg
0,34
0,28
0,41
2
1830
Zink, Zn
mg
2,6
2,4
2,8
2
1830
Kopar, Cu
mg
0,35
0,082
0,61
2
1830
Joð, I
ug
13,8
1845
Selen, Se
ug
9
0
1830
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0