OSTUR, Brie
Cheese, Brie
Nr. fæðu:
0497
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1547
kcal:
373
Orkudreifing:
Protín
21
%
Fita
78
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,32
0000
C 18:3 n-3
g
0,25
0000
Prótein, alls
g
19,2
17,3
20,5
3
1444
Fita, alls
g
33
0
1610
Mettaðar fitusýrur
g
19,4
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
8,5
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,62
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,28
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,19
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,03
0
1050
trans-Fitusýrur
g
1,34
1050
Kólesteról
mg
109
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1610
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
2,8
2,0
3,5
3
1444
Vatn
g
44,7
42,5
47,9
3
1444
A-vítamín, RJ
ug
316,417
0
1050
Retinol
ug
304
0
1050
Beta-karótín
ug
149
0
1050
D-vítamín
ug
0,28
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,76
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,76
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,050
0
1830
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,340
0
1830
Níasín-jafngildi
mg
4,8
0
1050
Níasín
mg
0,38
2
1830
B6-vítamín
mg
0,24
0
1830
Fólat, alls
ug
90
1
1830
B12-vítamín
ug
1,65
12
1830
C-vítamín
mg
0
0
1830
Kalk, Ca
mg
500
0
1610
Fosfór, P
mg
301
228
384
3
1444
Magnesíum, Mg
mg
35,0
1
1444
Natríum, Na
mg
670
0
1610
Kalíum, K
mg
95,2
79,0
119
3
1444
Járn, Fe
mg
0,38
1
1456
Zink, Zn
mg
2,47
1
1456
Kopar, Cu
mg
0,070
0
1830
Joð, I
ug
15,0
1
1456
Selen, Se
ug
21,9
0
2008
1006
Kadmín, Cd
ug
0,5
1
1456
Blý, Pb
ug
3,6
1
1456
Kvikasilfur, Hg
ug
2,5
1
1456
Arsen, As
ug
0