OSTUR, fastur, 21% fita
Cheese, firm, fat 21% Nr. fæðu: 0494
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1242
kcal: 298
Orkudreifing:
Protín 37%
Fita 62%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg27,426,328,33  1444
Fita, allsg21  0  1600
Mettaðar fitusýrurg13,6  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g5,9  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,5  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1000
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg69  0  1050
Kolvetni, allsg0  0  1006
Sykrurg0  0  1006
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg4,03,64,33  1444
Vatng47,346,249,03  1444
A-vítamín, RJug200,917  0  1050
Retinolug193  0  1050
Beta-karótínug95  0  1050
D-vítamínug0,18  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,48  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,48  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,050  0  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,330  0  1801
Níasín-jafngildimg5,9  0  1801
Níasínmg0,10,080,165  1801
B6-vítamínmg0,0900,0600,1266  1801
Fólat, allsug39  0  1844
B12-vítamínug1,6  0  1801
C-vítamínmg0  0  1801
Kalk, Camg7467058283  1444
Fosfór, Pmg5314835833  1444
Magnesíum, Mgmg32,528,337,03  1444
Natríum, Namg7535628573  1444
Kalíum, Kmg63,756,47403  1444
Járn, Femg0,180,120,245  1830
Zink, Znmg4,04   1  1006
Kopar, Cumg0,030  0  1830
Joð, Iug42   1  1006
Selen, Seug10,8   1  1006
Kadmín, Cdug0,5  1  1006
Blý, Pbug3,2  1  1006
Kvikasilfur, Hgug2,3  1  1006
Arsen, Asug       


0