BRAUÐ, trefjaríkt, með hveitiklíði,
Bread, rich in fiber, bran added, f Nr. fæðu: 0489
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1002
kcal: 237
Orkudreifing:
Protín 15%
Fita 7%
Kolvetni 71%
Trefjar 5%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,1     1005
Prótein, allsg9,07,710,08  1440
Fita, allsg1,91,03,98  1440
Mettaðar fitusýrurg0,7  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g0,6  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,1  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,1     1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0     1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1050
trans-Fitusýrurg0     1005
Kólesterólmg2  0  1005
Kolvetni, allsg42,340,343,58  1440
Sykrurg0,3  0  1005
Viðbættur sykurg0  0  1005
Trefjaefnig7,56,29,68  1440
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg2,2  1  1440
Vatng37,732,041,68  1440
A-vítamín, RJug0,166667  0  1050
Retinolug0  0  1005
Beta-karótínug2  0  1005
D-vítamínug0  0  1005
E-vítamín, a-TJmg0,6  0  1801
Alfa-tókóferólmg0,60,270,364  1801
B1-vítamín, þíamínmg0,28     1843
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,120     1006
Níasín-jafngildimg5,4     1843
Níasínmg3,7     1843
B6-vítamínmg0,09     1843
Fólat, allsug32     1006
B12-vítamínug0  0  1843
C-vítamínmg0  0  1843
Kalk, Camg21     1843
Fosfór, Pmg234     1843
Magnesíum, Mgmg71  0  1843
Natríum, Namg4373105708  1440
Kalíum, Kmg268     1843
Járn, Femg2,28   1  1456
Zink, Znmg2,07   1  1456
Kopar, Cumg0,30   1  1456
Joð, Iug2,8   1  1006
Selen, Seug4,6  1 20081006
Kadmín, Cdug3,3     1006
Blý, Pbug2,7     1006
Kvikasilfur, Hgug1,3     1006
Arsen, Asug5     1006


5