BRAUÐ, dökk hveitibrauð
Bread, dark wheat bred Nr. fæðu: 0488
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 984
kcal: 232
Orkudreifing:
Protín 17%
Fita 7%
Kolvetni 70%
Trefjar 3%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg10,28,811,68  1055
Fita, allsg2,11,35,18  1055
Mettaðar fitusýrurg       
cis-Einómettaðar fitus.g       
cis-Fjölómettaðar fitus.g       
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg       
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg41,037,346,38  1055
Sykrurg0,6  0  1005
Viðbættur sykurg0,302,28  1055
Trefjaefnig4,52,76,18  1055
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg2,92,07,28  1055
Vatng39,335,042,08  1055
A-vítamín, RJug       
Retinolug       
Beta-karótínug       
D-vítamínug       
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg       
B2-vítamín, ríbóflavínmg       
Níasín-jafngildimg       
Níasínmg       
B6-vítamínmg       
Fólat, allsug       
B12-vítamínug       
C-vítamínmg       
Kalk, Camg       
Fosfór, Pmg       
Magnesíum, Mgmg       
Natríum, Namg63033018958  1055
Kalíum, Kmg       
Járn, Femg       
Zink, Znmg       
Kopar, Cumg       
Joð, Iug       
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


3