VÍNBER
Grape
Nr. fæðu:
0470
Vitis vinifera
Afskurður:
10
%
Orka í 100g:
kJ:
325
kcal:
77
Orkudreifing:
Protín
3
%
Fita
6
%
Kolvetni
86
%
Trefjar
3
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,1
1847
Prótein, alls
g
0,7
0,6
0,7
47
1801
Fita, alls
g
0,6
0,4
0,8
13
1801
Mettaðar fitusýrur
g
0,2
0
1801
cis-Einómettaðar fitus.
g
0
0
1801
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,2
0
1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,1
1847
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0
1847
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1052
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
16,5
0
1843
Sykrur
g
15,4
0
1843
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
1,4
3
1924
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,4
0,4
0,4
47
1801
Vatn
g
80,6
79,9
81,3
55
1801
A-vítamín, RJ
ug
2,75
0
1917
Retinol
ug
0
0
1000
Beta-karótín
ug
33
1
1917
D-vítamín
ug
0
0
1000
E-vítamín, a-TJ
mg
0,66
0
1925
Alfa-tókóferól
mg
0,63
1
1925
B1-vítamín, þíamín
mg
0,045
0,036
0,054
3
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,010
0,010
0,014
4
1801
Níasín-jafngildi
mg
0,2
0
1801
Níasín
mg
0,15
0,10
0,17
10
1801
B6-vítamín
mg
0,10
0
1843
Fólat, alls
ug
2
0
1834
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
3
0
1834
Kalk, Ca
mg
15
8
30
8
1801
Fosfór, P
mg
20
16
25
4
1806
Magnesíum, Mg
mg
7
5,6
8,1
3
1801
Natríum, Na
mg
3
2,4
3,7
3
1801
Kalíum, K
mg
152
105
202
3
1801
Járn, Fe
mg
0,3
0
1834
Zink, Zn
mg
0,059
0,02
0,16
42
1830
Kopar, Cu
mg
0,15
0,038
0,47
42
1830
Joð, I
ug
0,40
0,25
0,50
3
1830
Selen, Se
ug
0,33
0
5,1
38
1830
Kadmín, Cd
ug
0,2
1807
Blý, Pb
ug
67
1807
Kvikasilfur, Hg
ug
0,1
1807
Arsen, As
ug
3