SOJASÓSA
Soya sauce
Nr. fæðu:
0468
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
287
kcal:
67
Orkudreifing:
Protín
51
%
Fita
0
%
Kolvetni
48
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
8,7
0
1805
Fita, alls
g
0
0
1805
Mettaðar fitusýrur
g
0
0
1000
cis-Einómettaðar fitus.
g
0
0
1000
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0
0
1000
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1000
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
8,2
0
1050
Sykrur
g
Viðbættur sykur
g
Trefjaefni
g
0
0
1805
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
15,5
1
1801
Vatn
g
67,6
0
1805
A-vítamín, RJ
ug
0
0
1050
Retinol
ug
0
0
1805
Beta-karótín
ug
0
0
1805
D-vítamín
ug
0
0
1805
E-vítamín, a-TJ
mg
0
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0
0
1801
B1-vítamín, þíamín
mg
0,05
0
1805
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,13
0
1805
Níasín-jafngildi
mg
4,8
0
1050
Níasín
mg
3,4
0
1805
B6-vítamín
mg
0,170
1
1801
Fólat, alls
ug
11
0
1805
B12-vítamín
ug
0
0
1805
C-vítamín
mg
0
0
1805
Kalk, Ca
mg
19
1
1801
Fosfór, P
mg
211
1
1801
Magnesíum, Mg
mg
43
1
1801
Natríum, Na
mg
5719
1
1801
Kalíum, K
mg
358
1
1801
Járn, Fe
mg
2,7
1
1801
Zink, Zn
mg
0,2
1
1801
Kopar, Cu
mg
0,1
1
1801
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
0,5
1845
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0