SVÍNABÓGUR, hrár
Pork, hand, raw Nr. fæðu: 0457
Sus scrofa Afskurður: 10%

Orka í 100g:
kJ: 898
kcal: 216
Orkudreifing:
Protín 34%
Fita 65%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg18  0  1801
Fita, allsg16  0  1801
Mettaðar fitusýrurg6,4  0  1801
cis-Einómettaðar fitus.g7,1  0  1801
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,2  0  1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg       
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg64  0  1801
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,0  0  1801
Vatng66,1  0  1801
A-vítamín, RJug9  0  1912
Retinolug9  3  1912
Beta-karótínug0  4  1912
D-vítamínug0,6  0  1801
E-vítamín, a-TJmg0,1  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,1  0  1801
B1-vítamín, þíamínmg0,62  0  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,23  0  1801
Níasín-jafngildimg7,0  0  1050
Níasínmg3,7  0  1801
B6-vítamínmg0,35  0  1801
Fólat, allsug2,1  0  1801
B12-vítamínug0,65  0  1801
C-vítamínmg0  0  1000
Kalk, Camg7  0  1801
Fosfór, Pmg1601601602  1801
Magnesíum, Mgmg24  0  1801
Natríum, Namg76  0  1801
Kalíum, Kmg360  0  1801
Járn, Femg0,53   1  1456
Zink, Znmg1,33   1  1456
Kopar, Cumg0,10  0  1830
Joð, Iug2,7   1  1456
Selen, Seug15,1   1  1456
Kadmín, Cdug0,3  1  1456
Blý, Pbug2,1  1  1456
Kvikasilfur, Hgug2,2   1  1456
Arsen, Asug2,41,83,710  1456


0