RASP
Bread-crumbs
Nr. fæðu:
0451
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1500
kcal:
354
Orkudreifing:
Protín
12
%
Fita
4
%
Kolvetni
79
%
Trefjar
3
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,440
1830
C 18:3 n-3
g
0,070
1830
Prótein, alls
g
11,0
0
1600
Fita, alls
g
1,9
0
1600
Mettaðar fitusýrur
g
0,4
0
1600
cis-Einómettaðar fitus.
g
0
0
1830
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,51
0
1830
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,44
1830
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,07
1830
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1000
trans-Fitusýrur
g
0
0
1005
Kólesteról
mg
0
0
1801
Kolvetni, alls
g
69,9
0
1050
Sykrur
g
3,99
0
1830
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
6,9
0
1801
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,6
0
1830
Vatn
g
10,0
0
1830
A-vítamín, RJ
ug
0
0
1830
Retinol
ug
0
0
1830
Beta-karótín
ug
0
0
1830
D-vítamín
ug
0
0
1830
E-vítamín, a-TJ
mg
0,4
0
1830
Alfa-tókóferól
mg
0,4
0
1830
B1-vítamín, þíamín
mg
0,2
0
1830
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,05
0
1830
Níasín-jafngildi
mg
2,6
0
1830
Níasín
mg
0,8
0
1830
B6-vítamín
mg
0,11
0
1830
Fólat, alls
ug
39
0
1830
B12-vítamín
ug
0
0
1830
C-vítamín
mg
0
0
1830
Kalk, Ca
mg
50
0
1830
Fosfór, P
mg
100
0
1830
Magnesíum, Mg
mg
21
14
28,6
23
1830
Natríum, Na
mg
465
264
772
23
1830
Kalíum, K
mg
128
107
171
23
1830
Járn, Fe
mg
0,70
0
1830
Zink, Zn
mg
0,63
0,39
0,94
51
1830
Kopar, Cu
mg
0,12
0,015
0,22
43
1830
Joð, I
ug
2,8
1,9
5,1
5
1830
Selen, Se
ug
2,65
0
8,5
68
1830
Kadmín, Cd
ug
3,9
1
1006
Blý, Pb
ug
5,2
1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
1,5
1
1006
Arsen, As
ug
3