SPAGHETTÍ, hrátt
Spaghetti, raw
Nr. fæðu:
0448
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1526
kcal:
360
Orkudreifing:
Protín
13
%
Fita
3
%
Kolvetni
81
%
Trefjar
2
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,50
1005
Prótein, alls
g
11,9
0
1843
Fita, alls
g
1,3
0
1843
Mettaðar fitusýrur
g
0,14
0
1843
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,19
0
1843
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,55
0
1843
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,50
1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,05
1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1000
trans-Fitusýrur
g
0
1843
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
73,1
0
1843
Sykrur
g
0,5
0
1843
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
4,2
0
1843
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
0
1801
Vatn
g
9
0
1843
A-vítamín, RJ
ug
0
0
1843
Retinol
ug
0
0
1843
Beta-karótín
ug
0
0
1843
D-vítamín
ug
0
0
1843
E-vítamín, a-TJ
mg
0,1
0
1843
Alfa-tókóferól
mg
0,1
0
1843
B1-vítamín, þíamín
mg
0,22
0
1843
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,03
0
1825
Níasín-jafngildi
mg
5,5
0
1050
Níasín
mg
3,1
0
1825
B6-vítamín
mg
0,11
0
1843
Fólat, alls
ug
16
0
1843
B12-vítamín
ug
0
0
1843
C-vítamín
mg
0
0
1843
Kalk, Ca
mg
25
0
1825
Fosfór, P
mg
190
0
1825
Magnesíum, Mg
mg
56
0
1825
Natríum, Na
mg
3
0
1825
Kalíum, K
mg
250
0
1825
Járn, Fe
mg
2,21
1
1456
Zink, Zn
mg
1,12
1
1456
Kopar, Cu
mg
0,29
1
1456
Joð, I
ug
0,60
0,3
0,8
5
1830
Selen, Se
ug
1,0
0
2
8
1806
Kadmín, Cd
ug
4,2
1
1456
Blý, Pb
ug
4,9
1
1456
Kvikasilfur, Hg
ug
1,7
1
1456
Arsen, As
ug
0,3
1006
2