KÓKOSMJÖL
Coconut meat, desiccated Nr. fæðu: 0441
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 2822
kcal: 684
Orkudreifing:
Protín 3%
Fita 86%
Kolvetni 6%
Trefjar 3%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,1     1830
Prótein, allsg6,1  1  1451
Fita, allsg65,765,066,64  1830
Mettaðar fitusýrurg56,9  0  1830
cis-Einómettaðar fitus.g4,4  0  1830
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,1  0  1830
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,10     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg       
trans-Fitusýrurg0  0  1000
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg10,8  0  1050
Sykrurg6,4  0  1801
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig13,0  4  1830
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,9  1  1451
Vatng2,5  1  1451
A-vítamín, RJug0  0  1050
Retinolug0  0  1000
Beta-karótínug0  0  1805
D-vítamínug0  0  1000
E-vítamín, a-TJmg1,26  0  1805
Alfa-tókóferólmg1,26  0  1005
B1-vítamín, þíamínmg0,03  0  1805
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,05  0  1805
Níasín-jafngildimg2,0  0  1050
Níasínmg0,9  0  1805
B6-vítamínmg0,044  0  1801
Fólat, allsug9  0  1805
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg0  0  1805
Kalk, Camg23  0  1805
Fosfór, Pmg160  0  1805
Magnesíum, Mgmg90  0  1805
Natríum, Namg28  0  1805
Kalíum, Kmg660  0  1805
Járn, Femg3,6  0  1834
Zink, Znmg0,9  0  1834
Kopar, Cumg0,55  0  1834
Joð, Iug       
Selen, Seug6,82,517,7 10  1830
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


3