FRANSKAR KARTÖFLUR, djúpsteiktar
French fries, deepfried Nr. fæðu: 0437
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1299
kcal: 310
Orkudreifing:
Protín 5%
Fita 44%
Kolvetni 47%
Trefjar 2%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g2,952,643,252A20091312
C 18:3 n-3g0,6  2A20091312
Prótein, allsg4,1  1A 1455
Fita, allsg15,514,916,12B20091312
Mettaðar fitusýrurg1,91,52,32 20091312
cis-Einómettaðar fitus.g8,27,98,42 20091312
cis-Fjölómettaðar fitus.g3,63,34,02 20091312
cis-Fjölóm. fitus. n-6g3,02,63,32 20091312
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,70  2 20091312
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,02  2 20091312
trans-Fitusýrurg0,20,10,42 20091312
Kólesterólmg0     1000
Kolvetni, allsg36,6  0  1050
Sykrurg1,7  0  1055
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig4,2  0  1055
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,5   1  1455
Vatng41,941,742,12A20091312
A-vítamín, RJug0  0  1050
Retinolug0  0  1829
Beta-karótínug0  0  1829
D-vítamínug0  0  1829
E-vítamín, a-TJmg0,1  0  1830
Alfa-tókóferólmg0,1  0  1830
B1-vítamín, þíamínmg0,10  0  1830
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,04  0  1830
Níasín-jafngildimg1,9  0  1050
Níasínmg1,23  0  1830
B6-vítamínmg0,18  0  1830
Fólat, allsug10  0  1830
B12-vítamínug0  0  1830
C-vítamínmg4  0  1829
Kalk, Camg14  0  1830
Fosfór, Pmg72  0  1830
Magnesíum, Mgmg43  0  1830
Natríum, Namg45720112219  1830
Kalíum, Kmg683403133519  1830
Járn, Femg1,2   1  1451
Zink, Znmg0,61   1  1451
Kopar, Cumg0,20   1  1451
Joð, Iug0  0  1005
Selen, Seug0,2  0  1006
Kadmín, Cdug0,9     1006
Blý, Pbug1,1     1006
Kvikasilfur, Hgug0,4     1006
Arsen, Asug5     1006


2