MORGUNKORN, hafrahringir, hunangs-
Breakfast cereal, Cheerios, Honey n Nr. fæðu: 0436
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1639
kcal: 388
Orkudreifing:
Protín 9%
Fita 10%
Kolvetni 76%
Trefjar 3%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,2     1050
C 18:3 n-3g0,4     1050
Prótein, allsg9,0  0  1600
Fita, allsg4,8  0  1600
Mettaðar fitusýrurg0,9  0  1600
cis-Einómettaðar fitus.g1,8     1809
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,7     1600
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,3     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,4     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1000
trans-Fitusýrurg0     1005
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg73,7  0  1050
Sykrurg33,2     1600
Viðbættur sykurg28     1005
Trefjaefnig7,0  0  1600
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg4,3  0  1006
Vatng2,0  0  1050
A-vítamín, RJug501  0  1600
Retinolug501  0  1600
Beta-karótínug0  0  1005
D-vítamínug3,33  0  1600
E-vítamín, a-TJmg1,5     1006
Alfa-tókóferólmg0,75     1006
B1-vítamín, þíamínmg1,3  0  1600
B2-vítamín, ríbóflavínmg1,4  0  1600
Níasín-jafngildimg17,4  0  1050
Níasínmg16,7  0  1600
B6-vítamínmg1,7  0  1600
Fólat, allsug667  0  1600
B12-vítamínug5  0  1600
C-vítamínmg20  0  1600
Kalk, Camg333  0  1600
Fosfór, Pmg333  0  1600
Magnesíum, Mgmg80  0  1600
Natríum, Namg568  0  1600
Kalíum, Kmg357  0  1006
Járn, Femg15     1600
Zink, Znmg12,5     1600
Kopar, Cumg0,320  0  1614
Joð, Iug1,5   1  1006
Selen, Seug23,5     1809
Kadmín, Cdug2,3   1  1006
Blý, Pbug5,3  1  1006
Kvikasilfur, Hgug1,5  1  1006
Arsen, Asug0,4     1006


3