HRÖKKBRAUÐ, gróft
Crispbread, wheat, wholemeal Nr. fæðu: 0423
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1450
kcal: 344
Orkudreifing:
Protín 14%
Fita 8%
Kolvetni 68%
Trefjar 8%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,7     1005
C 18:3 n-3g0,1     1005
Prótein, allsg12,6  0  1600
Fita, allsg3,2  0  1600
Mettaðar fitusýrurg0,7  0  1808
cis-Einómettaðar fitus.g0,5  0  1808
cis-Fjölómettaðar fitus.g2,0  0  1808
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,9     1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,1     1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1005
trans-Fitusýrurg0     1005
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg58,4  0  1050
Sykrurg2,3  0  1600
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig15,6  0  1600
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg3,2  0  1801
Vatng7,0  0  1808
A-vítamín, RJug0  0  1808
Retinolug0  0  1808
Beta-karótínug0  0  1808
D-vítamínug0  0  1808
E-vítamín, a-TJmg1,4  0  1801
Alfa-tókóferólmg1,4  0  1801
B1-vítamín, þíamínmg0,3  0  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,3  0  1801
Níasín-jafngildimg5,8  0  1050
Níasínmg3  0  1801
B6-vítamínmg0,2930,2360,3433  1801
Fólat, allsug40  0  1843
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg0  0  1801
Kalk, Camg55  0  1808
Fosfór, Pmg300  0  1808
Magnesíum, Mgmg110  0  1808
Natríum, Namg280  0  1808
Kalíum, Kmg530  0  1808
Járn, Femg3,6  0  1808
Zink, Znmg2,21,632,885  1801
Kopar, Cumg0,370,3310,4014  1830
Joð, Iug2,30,34,28  1830
Selen, Seug6,6023,29  1830
Kadmín, Cdug2     1807
Blý, Pbug8     1807
Kvikasilfur, Hgug0,4     1807
Arsen, Asug0,5     1935


8