HRÖKKBRAUÐ, fínt
Crispbread, wheat, fine
Nr. fæðu:
0422
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1700
kcal:
403
Orkudreifing:
Protín
11
%
Fita
18
%
Kolvetni
67
%
Trefjar
2
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
2,4
1005
C 18:3 n-3
g
0,1
1005
Prótein, alls
g
11,0
0
1600
Fita, alls
g
8,5
0
1600
Mettaðar fitusýrur
g
2,50
0
1843
cis-Einómettaðar fitus.
g
2,70
0
1843
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
2,60
0
1843
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
2,4
1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,2
1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1000
trans-Fitusýrur
g
0,4
1843
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
67,7
0
1843
Sykrur
g
4,2
0
1843
Viðbættur sykur
g
0
0
1005
Trefjaefni
g
6,0
0
1600
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
1,6
0
1801
Vatn
g
5
0
1843
A-vítamín, RJ
ug
0
0
1005
Retinol
ug
0
0
1005
Beta-karótín
ug
0
0
1005
D-vítamín
ug
0
0
1000
E-vítamín, a-TJ
mg
1,0
0
1843
Alfa-tókóferól
mg
1,0
0
1843
B1-vítamín, þíamín
mg
0,20
0
1843
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,10
0
1843
Níasín-jafngildi
mg
4,0
0
1050
Níasín
mg
1,8
0
1847
B6-vítamín
mg
0,20
0
1843
Fólat, alls
ug
14
0
1843
B12-vítamín
ug
0
0
1843
C-vítamín
mg
0
0
1843
Kalk, Ca
mg
70
0
1843
Fosfór, P
mg
220
0
1843
Magnesíum, Mg
mg
50
0
1843
Natríum, Na
mg
400
0
1843
Kalíum, K
mg
260
0
1843
Járn, Fe
mg
3,0
0
1843
Zink, Zn
mg
1,8
0
1843
Kopar, Cu
mg
0,40
0
1843
Joð, I
ug
1,9
0,4
4,4
5
1801
Selen, Se
ug
2
0
1843
Kadmín, Cd
ug
2,10
9
1845
Blý, Pb
ug
9,80
9
1845
Kvikasilfur, Hg
ug
0,5
9
1845
Arsen, As
ug
0,5
1935
2