LAUKUR, þurrkaður
Onion, dehydrated Nr. fæðu: 0394
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1490
kcal: 352
Orkudreifing:
Protín 11%
Fita 4%
Kolvetni 77%
Trefjar 6%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,57     1050
C 18:3 n-3g0,08     1050
Prótein, allsg10,2  0  1829
Fita, allsg1,7  0  1829
Mettaðar fitusýrurg0,40  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g0,16  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,65  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,57     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,08     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1000
trans-Fitusýrurg0  0  1000
Kólesterólmg0  0  1804
Kolvetni, allsg68,1  0  1050
Sykrurg       
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig12,1  0  1829
Alkóhólg0  0  1804
Steinefni, allsg3,4  2  1804
Vatng4,5  0  1829
A-vítamín, RJug0  0  1804
Retinolug0  0  1050
Beta-karótínug0  0  1050
D-vítamínug0  0  1000
E-vítamín, a-TJmg2,69     1829
Alfa-tókóferólmg2,4     1005
B1-vítamín, þíamínmg0,500  0  1804
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,100  0  1804
Níasín-jafngildimg0,990  0  1005
Níasínmg0,990  0  1804
B6-vítamínmg1,600  0  1804
Fólat, allsug166  0  1804
B12-vítamínug0  0  1804
C-vítamínmg0     1005
Kalk, Camg257  0  1804
Fosfór, Pmg303  0  1804
Magnesíum, Mgmg92  2  1804
Natríum, Namg21  0  1804
Kalíum, Kmg1622  0  1804
Járn, Femg1,55  2  1804
Zink, Znmg1,89  0  1804
Kopar, Cumg0,416  0  1804
Joð, Iug9     1004
Selen, Seug5,0     1809
Kadmín, Cdug6     1005
Blý, Pbug4     1005
Kvikasilfur, Hgug0,1     1005
Arsen, Asug0,340     1006


6