MORGUNKORN, Bran Flakes, Kelloggs
Breakfast cereals, Bran Flakes, Kel Nr. fæðu: 0383
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1503
kcal: 356
Orkudreifing:
Protín 11%
Fita 4%
Kolvetni 75%
Trefjar 7%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg10  0  1600
Fita, allsg2,0  0  1600
Mettaðar fitusýrurg0,3  0  1600
cis-Einómettaðar fitus.g0,18  0  1825
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,03  0  1825
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1000
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg67  0  1600
Sykrurg21  0  1600
Viðbættur sykurg20  0  1005
Trefjaefnig15  0  1600
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg4,0  0  1804
Vatng3,0  0  1825
A-vítamín, RJug0  0  1050
Retinolug0  0  1825
Beta-karótínug0  0  1005
D-vítamínug4,2  0  1600
E-vítamín, a-TJmg8,3     1600
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg1,2  0  1600
B2-vítamín, ríbóflavínmg1,3  0  1600
Níasín-jafngildimg18  0  1050
Níasínmg15  0  1600
B6-vítamínmg1,7  0  1600
Fólat, allsug333  0  1600
B12-vítamínug0,85  0  1600
C-vítamínmg0  0  1005
Kalk, Camg50  0  1825
Fosfór, Pmg370  0  1825
Magnesíum, Mgmg182  0  1804
Natríum, Namg750  0  1600
Kalíum, Kmg540  0  1825
Járn, Femg11,7  0  1600
Zink, Znmg13,2  0  1804
Kopar, Cumg0,35  0  1804
Joð, Iug2,4  0  1007
Selen, Seug6,8  0  1007
Kadmín, Cdug0,7  1  1006
Blý, Pbug5  1  1006
Kvikasilfur, Hgug2,7   1  1006
Arsen, Asug       


7