KINNAR, nætursaltaðar, hráar
Fish, part of fish head, salted Nr. fæðu: 0374
Afskurður: 40%

Orka í 100g:
kJ: 299
kcal: 70
Orkudreifing:
Protín 90%
Fita 9%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg15,9   1  1444
Fita, allsg0,8  1  1431
Mettaðar fitusýrurg0,1  0  1006
cis-Einómettaðar fitus.g0,1  0  1006
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,3  0  1006
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,3  0  1006
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg48  0  1006
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg3,0   1  1444
Vatng80,8   1  1444
A-vítamín, RJug       
Retinolug       
Beta-karótínug       
D-vítamínug0  0  1006
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg0,03  0  1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,03  0  1006
Níasín-jafngildimg4,4  0  1006
Níasínmg1,2  0  1006
B6-vítamínmg0,33  0  1006
Fólat, allsug19  0  1006
B12-vítamínug1,1  0  1006
C-vítamínmg0  0  1006
Kalk, Camg16,5   1  1444
Fosfór, Pmg106  1  1444
Magnesíum, Mgmg17,2   1  1444
Natríum, Namg1080  1  1444
Kalíum, Kmg172  1  1444
Járn, Femg0,97  0  1006
Zink, Znmg0,38  0  1006
Kopar, Cumg       
Joð, Iug       
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0