KÍVÍ
Kiwi fruit, raw
Nr. fæðu:
0363
Actinidia chinensis
Afskurður:
14
%
Orka í 100g:
kJ:
251
kcal:
59
Orkudreifing:
Protín
6
%
Fita
7
%
Kolvetni
78
%
Trefjar
7
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,1
0000
C 18:3 n-3
g
0,1
0000
Prótein, alls
g
1,0
0,8
1,3
4
1919
Fita, alls
g
0,5
0
1843
Mettaðar fitusýrur
g
0,1
1843
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,1
1843
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,2
1843
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,1
1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,1
1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1843
trans-Fitusýrur
g
0
1843
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
11,6
11,2
11,7
4
1919
Sykrur
g
6,7
6,3
7,6
4
1919
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
2,4
2,0
2,8
4
1919
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
0,6
0,7
4
1919
Vatn
g
83
82,8
84,3
4
1919
A-vítamín, RJ
ug
3,91667
0
1050
Retinol
ug
0
0
1813
Beta-karótín
ug
47
46
47
2
1918
D-vítamín
ug
0
0
1813
E-vítamín, a-TJ
mg
0,20
1843
Alfa-tókóferól
mg
0,20
1005
B1-vítamín, þíamín
mg
0,006
0
0,014
4
1919
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,05
0
1813
Níasín-jafngildi
mg
0,6
0
1813
Níasín
mg
0,5
0
1813
B6-vítamín
mg
0,12
0,092
0,15
4
1919
Fólat, alls
ug
42
30
48
4
1919
B12-vítamín
ug
0
0
1813
C-vítamín
mg
63
57
70
4
1919
Kalk, Ca
mg
27
24
32
4
1919
Fosfór, P
mg
28
0
1813
Magnesíum, Mg
mg
13
11
16,4
4
1919
Natríum, Na
mg
3
1,4
4,2
4
1919
Kalíum, K
mg
270
250
286
4
1919
Járn, Fe
mg
0,27
0,18
0,33
4
1919
Zink, Zn
mg
0,091
0,079
0,098
4
1919
Kopar, Cu
mg
0,13
0
1805
Joð, I
ug
0,40
1007
Selen, Se
ug
0,30
0
1,2
6
1830
Kadmín, Cd
ug
0,068
25
1845
Blý, Pb
ug
0,2
19
1845
Kvikasilfur, Hg
ug
0,1
1008
Arsen, As
ug
7