APPELSÍNUR
Orange Nr. fæðu: 0361
Citrus sinensis (L.) Osbeck Afskurður: 29%

Orka í 100g:
kJ: 233
kcal: 55
Orkudreifing:
Protín 6%
Fita 9%
Kolvetni 78%
Trefjar 5%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg0,90,91,09  1801
Fita, allsg0,6  2  1830
Mettaðar fitusýrurg0,118  0  1830
cis-Einómettaðar fitus.g0,127  0  1830
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,235  0  1830
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,168     1845
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,067     1845
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1000
trans-Fitusýrurg0     1000
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg10,811,513,39  1801
Sykrurg9,58,910,64  1926
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig1,6  4  1924
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,40,40,59  1801
Vatng85,584,486,69  1801
A-vítamín, RJug4  0  1050
Retinolug0  0  1801
Beta-karótínug4843554  1918
D-vítamínug0  0  1801
E-vítamín, a-TJmg0,36  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,36  0  1925
B1-vítamín, þíamínmg0,0750,0510,1129  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,0350,0300,0428  1801
Níasín-jafngildimg0,4  0  1050
Níasínmg0,30,250,3810  1801
B6-vítamínmg0,0820,0400,13436  1845
Fólat, allsug46,2258936  1845
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg5346,555,79  1801
Kalk, Camg4032455  1801
Fosfór, Pmg24  0  1801
Magnesíum, Mgmg1210,513,75  1801
Natríum, Namg22,03,25  1801
Kalíum, Kmg1731351965  1801
Járn, Femg0,150,070,2310  1830
Zink, Znmg0,0800,050,2010  1830
Kopar, Cumg0,07  0  1830
Joð, Iug0,3001,07  1830
Selen, Seug0,05000,210  1830
Kadmín, Cdug0,020  6  1845
Blý, Pbug0,445  11  1845
Kvikasilfur, Hgug0,030  5  1845
Arsen, Asug0,040  5  1845


5