KEILA, flök, hrá
Tusk, fillet, raw Nr. fæðu: 0358
Brosme brosme Afskurður: 50%

Orka í 100g:
kJ: 372
kcal: 88
Orkudreifing:
Protín 87%
Fita 12%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg19,1  5  1200
Fita, allsg1,30,82,25  1294
Mettaðar fitusýrurg0,2  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g0,3  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,4  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,4  0  1050
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg60  0  1814
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,0  0  1006
Vatng80,4  5  1200
A-vítamín, RJug2  0  1814
Retinolug2  0  1814
Beta-karótínug0  0  1814
D-vítamínug0  0  1814
E-vítamín, a-TJmg0,26  0  1005
Alfa-tókóferólmg0,26  0  1814
B1-vítamín, þíamínmg0,05  0  1814
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,15  0  1814
Níasín-jafngildimg6,3  0  1814
Níasínmg2,8  0  1814
B6-vítamínmg       
Fólat, allsug       
B12-vítamínug1,2  3  1916
C-vítamínmg0  0  1814
Kalk, Camg37  0  1814
Fosfór, Pmg       
Magnesíum, Mgmg       
Natríum, Namg118  0  1814
Kalíum, Kmg290  0  1814
Járn, Femg0,1  0  1814
Zink, Znmg       
Kopar, Cumg       
Joð, Iug350  0  1916
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0