KEILA, flök, hrá
Tusk, fillet, raw Nr. fæðu: 0358
Brosme brosme Afskurður: 50%

Orka í 100g:
kJ: 372
kcal: 88
Orkudreifing:
Protín 87%
Fita 12%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg19,1     1200
Fita, allsg1,30,82,2   1294
Mettaðar fitusýrurg0,2     1050
cis-Einómettaðar fitus.g0,3     1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,4     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,4     1050
Kólesterólmg60     1814
Kolvetni, allsg0,     1000
Sykrurg0,     1000
Viðbættur sykurg0,     1000
Trefjaefnig0,     1000
Alkóhólg0,     1000
Steinefni, allsg1,0     1006
Vatng80,4     1200
A-vítamín, RJug2     1814
Retinolug2,     1814
Beta-karótínug0,     1814
D-vítamínug0,     1814
E-vítamín, a-TJmg0,26     1005
Alfa-tókóferólmg0,26     1814
B1-vítamín, þíamínmg0,05     1814
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,15     1814
Níasín-jafngildimg6,3     1814
Níasínmg2,8     1814
B12-vítamínug1,2     1916
C-vítamínmg0,     1814
Kalk, Camg37,     1814
Natríum, Namg118,     1814
Kalíum, Kmg290,     1814
Járn, Femg0,1     1814
Joð, Iug350,     1916


0