SKONSUR
Pancake, thick
Nr. fæðu:
0352
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
976
kcal:
231
Orkudreifing:
Protín
14
%
Fita
22
%
Kolvetni
61
%
Trefjar
1
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
2
1004
C 18:3 n-3
g
0,2
1004
Prótein, alls
g
8,5
0
1055
Fita, alls
g
6,0
0
1055
Mettaðar fitusýrur
g
1,4
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
1,4
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
2,6
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
2,4
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,29
1055
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1055
trans-Fitusýrur
g
0,06
1055
Kólesteról
mg
38
1055
Kolvetni, alls
g
35,1
0
1055
Sykrur
g
4,9
1055
Viðbættur sykur
g
1,9
1055
Trefjaefni
g
1,6
0
1055
Alkóhól
g
0
0
1055
Steinefni, alls
g
2,0
0
1055
Vatn
g
46,6
0
1055
A-vítamín, RJ
ug
28,1167
1050
Retinol
ug
27,8
1055
Beta-karótín
ug
3,8
1055
D-vítamín
ug
0,13
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
1,07
1055
Alfa-tókóferól
mg
0,93
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,072
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,137
1055
Níasín-jafngildi
mg
2,0
1055
Níasín
mg
0,6
1055
B6-vítamín
mg
0,045
1055
Fólat, alls
ug
12,6
1055
B12-vítamín
ug
0,35
1055
C-vítamín
mg
0
0
1055
Kalk, Ca
mg
258
0
1055
Fosfór, P
mg
259
0
1055
Magnesíum, Mg
mg
21,4
0
1055
Natríum, Na
mg
409
0
1055
Kalíum, K
mg
171
0
1055
Járn, Fe
mg
0,70
1055
Zink, Zn
mg
0,73
1055
Kopar, Cu
mg
0,11
1055
Joð, I
ug
1,7
1005
Selen, Se
ug
1,7
1005
Kadmín, Cd
ug
1,4
1055
Blý, Pb
ug
0,012
1055
Kvikasilfur, Hg
ug
0
1005
Arsen, As
ug
1