HEILHVEITI
Wheat, flour, wholemeal Nr. fæðu: 0339
Triticum aestivum L. Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1359
kcal: 321
Orkudreifing:
Protín 12%
Fita 4%
Kolvetni 75%
Trefjar 7%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg109,010,80  1620
Fita, allsg1,71,41,94  1440
Mettaðar fitusýrurg0,2  0  1052
cis-Einómettaðar fitus.g0,2  0  1052
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,8  0  1052
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,1  0  1052
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg0  0  1813
Kolvetni, allsg60,5  0  1050
Sykrurg0,7  0  1813
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig12,310,613,54  1440
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,51,01,84  1440
Vatng14,013,814,20  1620
A-vítamín, RJug0  0  1823
Retinolug0  0  1823
Beta-karótínug0  0  1823
D-vítamínug0  0  1823
E-vítamín, a-TJmg1,5  0  1801
Alfa-tókóferólmg1,40,672,734  1801
B1-vítamín, þíamínmg0,40  0  1823
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,13  0  1823
Níasín-jafngildimg7,8  0  1050
Níasínmg5,6  0  1801
B6-vítamínmg0,35  0  1823
Fólat, allsug50  1  1921
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg0  0  1823
Kalk, Camg3530404  1440
Fosfór, Pmg3232403804  1440
Magnesíum, Mgmg105901204  1440
Natríum, Namg3  0  1823
Kalíum, Kmg3782904404  1440
Járn, Femg1,79   1  1456
Zink, Znmg1,43   1  1456
Kopar, Cumg0,28   1  1456
Joð, Iug1,3   1  1006
Selen, Seug9,6   1  1456
Kadmín, Cdug4,0   1  1456
Blý, Pbug5,1  1  1456
Kvikasilfur, Hgug1,6  1  1456
Arsen, Asug       


7