JÓLAKAKA
Sponge cake, Christmas cake
Nr. fæðu:
0335
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1491
kcal:
354
Orkudreifing:
Protín
7
%
Fita
28
%
Kolvetni
63
%
Trefjar
1
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
1,46
1
A
2009
1312
C 18:3 n-3
g
0,33
1
A
2009
1312
C 22:6 n-3
g
0,01
1
A
2009
1312
Prótein, alls
g
6,6
1
1455
Fita, alls
g
11,3
1
A
2009
1312
Mettaðar fitusýrur
g
3,7
1
2009
1312
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,8
1
2009
1312
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,8
1
2009
1312
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
1,5
1
2009
1312
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,32
1
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,01
1
2009
1312
trans-Fitusýrur
g
0,1
1
A
2009
1312
Kólesteról
mg
59
0
1055
Kolvetni, alls
g
55,6
1050
Sykrur
g
27
1625
Viðbættur sykur
g
24
1005
Trefjaefni
g
2,0
1625
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
1,0
1
1455
Vatn
g
22,5
1
A
2009
1312
A-vítamín, RJ
ug
31,9167
0
1050
Retinol
ug
30
0
1055
Beta-karótín
ug
23
0
1055
D-vítamín
ug
0,07
1005
E-vítamín, a-TJ
mg
0,77
0
1055
Alfa-tókóferól
mg
0,75
0
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,09
0
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,09
0
1055
Níasín-jafngildi
mg
1,4
0
1055
Níasín
mg
0,46
0
1055
B6-vítamín
mg
0,06
0
1055
Fólat, alls
ug
13
0
1055
B12-vítamín
ug
0,35
0
1055
C-vítamín
mg
0
0
1055
Kalk, Ca
mg
56
51,7
58,3
6
1437
Fosfór, P
mg
288
242
332
6
1437
Magnesíum, Mg
mg
22
20,1
24,7
6
1437
Natríum, Na
mg
149
1625
Kalíum, K
mg
168
150
186
12
1437
Járn, Fe
mg
1,4
1
1451
Zink, Zn
mg
0,88
0
1437
Kopar, Cu
mg
0,25
1
1451
Joð, I
ug
9,2
0
1055
Selen, Se
ug
5,6
0
2008
1006
Kadmín, Cd
ug
3,2
1006
Blý, Pb
ug
5,1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
1,1
1006
Arsen, As
ug
0
1005
1