ENGJAÞYKKNI, m morgunkorni
Milk, cultured, with cereals Nr. fæðu: 0288
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 569
kcal: 136
Orkudreifing:
Protín 11%
Fita 52%
Kolvetni 34%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg3,9  0  1600
Fita, allsg8,1  0  1600
Mettaðar fitusýrurg5,2  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g2,3  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,2  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg       
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg32  0  1050
Kolvetni, allsg11,5  0  1600
Sykrurg10  0  1005
Viðbættur sykurg5  0  1005
Trefjaefnig1  0  1005
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,8  0  1006
Vatng74,7  0  1050
A-vítamín, RJug78  0  1050
Retinolug75  0  1050
Beta-karótínug36  0  1050
D-vítamínug0,07  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,19  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,19  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,04  0  1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,13  0  1006
Níasín-jafngildimg0,9  0  1050
Níasínmg0,1240,1000,15515  1007
B6-vítamínmg0,0420,0280,05815  1007
Fólat, allsug23,011,544,012  1007
B12-vítamínug0,150,100,2114  1007
C-vítamínmg0  0  1006
Kalk, Camg110  0  1600
Fosfór, Pmg108  0  1600
Magnesíum, Mgmg13,6  0  1006
Natríum, Namg48,6  0  1006
Kalíum, Kmg176  0  1006
Járn, Femg0,02  0  1006
Zink, Znmg0,43   1  1006
Kopar, Cumg0,05   1  1006
Joð, Iug4,2   1  1006
Selen, Seug1,2   1  1006
Kadmín, Cdug0,16   1  1006
Blý, Pbug1  1  1006
Kvikasilfur, Hgug0,6   1  1006
Arsen, Asug       


1