BLÁBER, innflutt
Bog bilberry, imported Nr. fæðu: 0280
Vaccinium uliginosum Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 267
kcal: 63
Orkudreifing:
Protín 3%
Fita 0%
Kolvetni 91%
Trefjar 5%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg0,6  0  1801
Fita, allsg0  0  1801
Mettaðar fitusýrurg0  0  1000
cis-Einómettaðar fitus.g0  0  1000
cis-Fjölómettaðar fitus.g0  0  1000
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1000
trans-Fitusýrurg0     1000
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg14,3  0  1801
Sykrurg14,3  0  1801
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig1,81,22,30  1801
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,3  3  1801
Vatng84,9  0  1801
A-vítamín, RJug1,1     1050
Retinolug0  0  1801
Beta-karótínug1310162  1801
D-vítamínug0  0  1808
E-vítamín, a-TJmg1,85     1005
Alfa-tókóferólmg1,85     1808
B1-vítamín, þíamínmg0,03  2  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,03  2  1801
Níasín-jafngildimg0,6  0  1801
Níasínmg0,4  10  1801
B6-vítamínmg0,06  4  1801
Fólat, allsug6  0  1801
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg4432,056,020  1845
Kalk, Camg15  3  1801
Fosfór, Pmg9  0  1801
Magnesíum, Mgmg7  3  1801
Natríum, Namg3  3  1801
Kalíum, Kmg103  3  1801
Járn, Femg0,690,640,733  1806
Zink, Znmg0,270,140,523  1806
Kopar, Cumg0,0780,0700,0823  1806
Joð, Iug1,20,91,95  1830
Selen, Seug0     1847
Kadmín, Cdug0,3     1807
Blý, Pbug7     1807
Kvikasilfur, Hgug0,1     1807
Arsen, Asug       


5